2019-10-15

選手の動き・ニュース

メディアが報じる秋山のメジャー移籍の煽りと秋山本人の気持ちを考察する

FA有資格者90人が発表されました。 他球団のことはどうでもいいのだが、秋山選手のFAについて、ゴンチャンなりの予想を勝手な思い込みを混ぜて述べてみた。 秋山自身は本当にメジャーへ行きたいのか? 憧れが夢へ膨らんで行く。 秋山が...
ガリガリが細マッチョになる筋トレ

太るための筋トレに有酸素運動は必要なし

筋トレに『有酸素運動』と『無酸素運動』の2種類がありますが、ガリガリの人が筋トレで太ることを目的にするのであれば有酸素運動は必要ありません。 有酸素運動:ランニングなどの長時間かける運動 無酸素運動:腕立てや腹筋など回数で行う運...
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